健康も美しさも両方
手に入れたいと思いませんか？

40代後半から
　＊体が変わってきた、
　＊思うように動かない、
　＊若い時（20、30代）のように、簡単にやせない。
なんて思うこと増えてきませんか？

 

 

私は50才になった頃から、ホルモンバランスが変わり、
若さで補えてたものがなくなり、
健康診断の数値にも影響が出るようになりました。（まさに更年期！）

 

そこで、強制的に食事を見直すことになったのですが
（お菓子を主食にするのをやめるのがメイン）
でも食べることが大好きな私。

そんな時に出会ったのが「食べるダイエット」を推奨する岩本祥子さん

 

食べてもいいよー、
(ホントは食べない方がいいんだけどね）ではなく、

 

食べなきゃ痩せないよ！
と、おっしゃるののです。

 

食べるなら、何をどうやって食べるといいのか聞きたくないですか？

 

＼＼＼

「食べてやせるダイエット」
の岩本祥子さんに聞く、
教えて、今日からできること。

／／／

 

食べていいと言われても、
何を、どうやって、どのくらい食べていいのか。
聞きたいことは山のようにあります！

この講座を受けると、
聞いたその日からすぐに実行できるのもいいですよね。

 

ただ講義を聞くだけでなく、
毎回、テーマに合わせたランチをご用意します。
（今回はアフタヌーンティーです！）

 

 

第1回  糖質オフは、体にいいの？
第2回  これを知ってれば無敵！脂質攻略のポイント！
第3回　タンパク質攻略
第4回　重たくないスイーツでアフタヌーンティー♪

 

そして、5回目となる次回のテーマはこちら。

＼＼
罪悪感なく食べられる！
「揚げもの」
／／

次回は、揚げ物

誰もが好きな揚げ物
でも、ダイエットにも健康にも敬遠しがちです。
でも、食べたい(笑)

 

ダイエットにも健康にもよくて、
もちろん美味しくて、
なのに罪悪感も全く感じずに
食事に取り入れられる揚げ物があれば、嬉しいですよね♪

あるんです(笑)

実際に作ってみたり、
目の前でアレンジもご紹介しつつ、
魅せ方(盛り付け）も一緒にご紹介し、
テーブルには季節のコーディネートをして、
皆で揚げ物のミニランチをを楽しみます♪
（試作やコーディネートは私が担当します）

 

今回、オンライン(ZOOM)でのご参加は、
講義＆実習デモ＆レシピ紹介＆盛り付けまでのご参加となります。

 

こんな方におススメ

  • 40代に入ってから、食事を減らしてもやせない。
  • ダイエットをしてもすぐにリバウンドをしてしまう。
  • 食事はずっと同じなのに、どんどん体重が増える。
  • 50代になって急に健診にひっかかった。
  • 食事を我慢するのが辛い。
  • サイズダウンしたい。
  • 着たい服があるのに着れない。
  • このまま老け込みたくない。
  • コロナ太り！どうにかしたい。

 

こんな未来が実現します

  • 食事をちゃんととってるのに痩せた！
  • 30代の体重に戻った！
  • 着たかった服が着れるようになった！
  • 若々しいと言われた！
  • ちゃんと食べてるのに健康になった！
  • ダイエット辛くない！
  • 痩せただけでなく、キレイになった！
  • キレイになったと褒められた！

 

 

レッスンの流れ

  • 岩本祥子さんによる講義
    （毎回テーマに合わせてお話いただきます）
  • 罪悪感のない揚げ物を試作
  • 盛り付けのコツ
  • ミニランチ

＊オンラインで受講の方は、盛り付けまでとなります。

 

 

講師紹介

「食べるダイエット」推奨
アンチエイジングダイエットカウンセラー岩本祥子さん

 

 

食べ方のひと工夫で糖質・カロリーを体の中で燃やし、Ｌサイズ→Ｓサイズに変わるアンチエイジングダイエット専門カウンセラー

講座やセミナーで1000人以上をサポート、3か月でウエスト－５㎝の受講生を多く輩出

また、過去には舞台メイク提供1500人、既製服をオーダーメイドに見える方法を、２万件提供する実績もあり、やせた先の楽しみ方も提供している

「IT Media」「@DAIM」「precious.jp」等のウェブメディア執筆
四国短期大学での学生への講義は人気を博した

趣味は、美味しい食べ物食べ歩き、生地集め

ブログはこちらです。
https://ameblo.jp/hinamikamama/

 

 

レッスン詳細

日程

7月12日(火)10:30～13:00
＊オンラインの方は11:30まで
＊対面は後2名

レッスン内容

＜テーマ＞罪悪感のない揚げ物でミニランチ

  • 揚げ物・油について
  • 食材・レシピの紹介、試作
  • 揚げ物の盛り付けポイント
  • ミニランチ

＊オンラインで受講の方は、盛り付けまでとなります。

レッスン場所

●自宅教室

埼玉県川口市北原台1丁目
※詳細はお申し込み後にご連絡いたします

  • JR武蔵野線・埼玉高速鉄道(地下鉄南北線直通)「東川口」駅　徒歩10分
●オンライン（ZOOM）

PC・タブレット・スマホなどでどこからでもご参加しただけます。
（参加方法等は、お申し込み後に詳細をご連絡いたします。）

 

レッスン料

対面：6,500円(税込)
オンライン：3,800円(税込)

 

お支払方法

事前振込又はクレジット払い

 

ご注意・お願い

  • 講師自宅教室には犬がいますので、アレルギーの方や苦手な方はご迷惑をおかけするといけませんので、申し訳ございませんがご遠慮下さいませ。
  • 講座内で他の生徒様へのネットワークビジネス等の勧誘、販売等はご遠慮ください。
  • キャンセルポリシーはこちら
    （お申し込み時に同意したものとします）

 

お申込み

  • gmailからご連絡させて頂きますので、携帯の方は、受信可能な設定にしておいてください。
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