の疲れはゴーヤ茶で。
Table Planning Chouette主宰
食空間コーディネーターRieko のブログへご訪問ありがとうございます。
こんにちは。
ここ数日、不安定な天気が続いていますね。
そろそろ夏の疲れが出てくる時期。
私も夏バテからか、毎日のように飲んでいたコーヒーを胃が受付なくなってしまいました。
なので、紅茶をはじめ、色々なお茶を試しているのですが、
最近、毎日のように飲んでいるのが、ゴーヤ茶です。
身体にいいからと、夫にも飲んでもらってます。
私が飲んでいるゴーヤ茶は頂きものなのですが、
写真でお分かりかと思いますが、ゴーヤのスライスを乾燥させただけのようなものです。
それを直接カップに入れてもいいし、ポットでちゃんと入れてもOKです。
我が家は手軽に直接カップに5個くらい入れて、お湯を注いでいます。
でも、入れすぎるとゴーヤですから、苦みが出すぎるので注意ですよ。
ゴーヤ茶の何がすごいかと言うと・・・
- 豊富なビタミン類が美しい肌つくりをサポート
- 豊富なカリウムがナトリウム（塩分）を輩出し、血圧を下げる
- 話題のダイエット成分、リノレン酸を沢山含む
- インシュリンに似た働きを持つ成分が血糖値を下げる
- カフェインを含まないので、子供や妊婦さんも安心
など、沢山の効用を持つお茶なのです。
ほら、飲みたくなってきたでしょう～（笑）
胃の調子はイマイチですが、美味しいお茶、珍しいお茶と巡り合えるのも楽しいですよ。
もちろん、お気に入りのカップを用意して下さいね。
